Logo der Kunsttherapeutin Julia Fröstl aus Linz

Kunsttherapie -

Kreative Wege zur Selbstentfaltung

Gestalte, experimentiere und entdecke dabei deine inneren Ressourcen

– kreative Impulse führen dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen.

Keine künstlerischen Vorkenntnisse nötig – es geht nicht um „schön“, sondern um „echt“

Mein Angebot 

In meiner Praxis findest du unterschiedliche Wege, kreativ mit dir selbst und anderen in Kontakt zu kommen.
Ob in der Einzelsitzung, im offenen Montags-Treff, im Workshop oder bei einem künstlerischen Teambuilding-Event
– jedes Angebot bietet Raum, um dich auf spielerische Weise weiterzuentwickeln.

Verschenke Raum für echte Begegnung

– mit sich selbst

Manchmal passen Dinge nicht in Worte.
Ein kunsttherapeutischer Gutschein schenkt Zeit, Raum und kreative Möglichkeiten, sich selbst neu zu begegnen.

 

Ob zur Unterstützung in herausfordernden Zeiten oder als liebevolle Einladung zur Selbstfürsorge – dieses Geschenk wirkt nachhaltig.

Wirksamkeit der Kunsttherapie

Stressabbau &

Entspannung

  • Löst innere Spannungen und fördert Ruhe
     

  • Bietet eine kreative Auszeit vom hektischen Alltag
     

  • Unterstützt Regeneration und Ausgleich

Verbesserung mentaler Gesundheit

  • Emotionen können über Farben und Formen ausgedrückt werden
     
  • Stärkt das seelische Gleichgewicht
     
  • Fördert emotionale Stabilität und innere Klarheit.

Stärkung innerer Ressourcen

  • Persönliche Stärken werden sichtbar und aktiviert
     
  • Unterstützt den Aufbau von Selbstvertrauen und Resilienz
     
  • Hilft, mit Herausforderungen flexibler umzugehen

Förderung Selbstentfaltung

  • Ermutigt, Neues auszuprobieren und kreative Grenzen zu erweitern
     
  • Stärkt das Vertrauen in die eigene Gestaltungskraft
     
  • Begleitet auf dem Weg zu mehr Authentizität

Stärkung der Achtsamkeit

  • Fördert Präsenz und innere Ruhe
     
  • Schärft den Blick für eigene Bedürfnisse und Gefühle
     
  • Hilft, innere Prozesse bewusst wahrzunehmen

Team- & Beziehungs-förderung

  • Gemeinsames Gestalten stärkt Vertrauen und Empathie
     
  • Fördert Kommunikation und gegenseitiges Verständnis
     
  • Eignet sich für Gruppen, Familien und Teams

Über mich

Manchmal braucht es einen geschützten Raum und einen kreativen Anreiz, um zurück zur eigenen Leichtigkeit zu finden.

 

Ich bin Kunsttherapeutin mit Herz, Humor und einem spielerischen Ansatz. Gemeinsam mit meinen Klient*innen möchte ich innere Prozesse erkunden, Ressourcen stärken und kreatives Potenzial wecken beziehungsweise sichtbar machen.

 

Mein persönlicher Weg

  • Matura: HBL Lentia für Mode & Design

  • Kolleg für Grafik- & Kommunikationsdesign (HTL 1)

  • Kunsttherapie & Pädagogik: PHDL 

  • Praktikum: Psychatrie Neuromed Campus 

  • Head of Beautification (Marketing, Grafik & Interface Design)

 

Durch die Kunsttherapie habe ich erfahren, wie kraftvoll kreatives Gestalten wirklich ist - nicht als Ergebnis, sondern als Weg. 

 

Heute begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen dabei, sich selbst (wieder) neugierig zu begegnen. Sei es im Einzel-Setting, Kleingruppen oder aber auch für Bildungsinstitutionen und Unternehmen im Bereich Prävention.

 

Die Freude am kreativen Schaffen und dem spielerischen Erkunden verschiedener Techniken & Materialien weitet nicht nur meinen Blick, sondert eröffnet auch oft neue Wege - eine Leidenschaft, die ich gerne mit anderen teile.

Die Kunsttherapeutin Julia Fröstl aus Linz steht lachend und mit einem bunt befleckten Malerkittel im Atelier.

Ich bin Teil einer Gemeinschaftspraxis, die in geschützten, hellen Räumlichkeiten Platz zum Ankommen, Durchatmen und Kreativsein geben.


In ruhiger Atmosphäre schaffen wir einen Rahmen, der Sicherheit, Offenheit und Begegnung ermöglicht – für Einzelpersonen, Gruppen und Teams.


Ein Ort, an dem Entwicklung Zeit haben darf und Kreativität ihren Platz findet.